Gestaltterapi

Livet kan være utfordrende, og noen ganger føler vi at vi sitter fast. Det å utforske utfordringene sammen med en profesjonell psykoterapeut kan bidra til å sette ting i perspektiv.

Ofte sitter vi fast i gamle og kanskje ubevisste måter vi tenker, handler og relaterer oss til andre på. Gjennom samtale om det som er utfordrende, og utforskning av det som skjer i terapirommet her og nå, kan du få et helt nytt syn på situasjonen du står i.

Når du får økt bevissthet rundt gamle handlingsmønstre som ikke lenger tjener deg, vil du erfare at du får valgfrihet til å handle på nye måter, og du vil få tilgang til flere ulike måter å være deg på.

Som et resultat av dette, kan problemer endres til muligheter …

Hva kan vi snakke om?

Vi kan snakke om hva som helst! Jeg har taushetsplikt, og du kan snakke uten å bekymre deg for å angre på det du har sagt, eller at det blir hengende ved deg i ettertid. Dessuten er dette en tjeneste du betaler for, så trenger ikke å bekymre deg for å stå i gjeld på noen måte.

Vanlige temaer kan være:

Personlig vekst og utvikling / Frykt og nedstemthet / Tankekjør / Indre kritiker / Rastløshet og uro / Konflikt / Kriser / Vanskelige valg / Ensomhet og tomhet / Sorg / Relasjoner / Seksualitet og seksuell identitet / Kjønnsidentitet / Manglende energi og utbrenthet / Klima-angst og øko-sorg

Er dette noe for deg?

Ta gjerne kontakt, slik at du kan finne ut om dette er noe for deg. Da jeg ofte er opptatt, setter jeg pris på at du sender en sms eller e-post, så kontakter jeg deg så snart jeg har anledning. Du kan også sende meg en beskjed gjennom skjemaet nederst på siden her.

Praktisk:

Prisen for individuell terapi er kr 1400,- inkl. mva. for 60 minutter. Jeg disponerer et lyst og trivelig terapirom på Frogner i Oslo, i BA21 Gestaltterapi og veiledning, Bygdøy Allé 21. Vi kan også møtes digitalt via Teams, men jeg vil gjerne møtes fysisk første gang dersom det er mulig. Du trenger ikke henvisning.

Varmt velkommen!